女性的身体很脆弱，从生理角度来讲，女性的生病率比男性要高很多，病种也更多，每个月例假那几天身体抵抗力变差，不仅要忍受痛经，而且还更容易感冒生病，因此如果你是丈夫，你一定要疼惜自己的爱人，如果你是女人，你一定要对自己好一点。

夫妻幸福

就拿最普通不过的性生活来说，女性会一不小心就患上阴道炎，而男性往往不可能会因为性生活而生病的，因此女性在性生活中要保护好自己，不可纵欲过度，要保持良好的性生活频率。

一般情况下，三十岁以下的小夫妻或小情侣，一周的性爱频率最好在五次左右，而31-45岁的夫妻间，一周的性爱频率控制在三到五次为最佳，可根据身体素质和生活节奏进行控制调整，45岁以上夫妻一周的性爱频率在两到三次即可。

女性痛经

如果性生活过于频繁，对女性来说，会破坏阴道的酸碱平衡，过度的摩擦也会损伤阴道内的粘膜和阴部的皮肤，性生活过于频繁也会增加意外怀孕的风险，对女性的身体健康是一个极大的威胁，最关键是阴道也需要恢复和休息，经常都有外部的细菌和病毒被带入阴道，就会很容易引发阴道炎。

幸福生活

如果性爱频率太低，就会影响夫妻间的身体交流，影响夫妻感情，对于整个家庭的幸福稳定也是一个很大的隐患，夫妻间的适当的性生活频率，可以使得夫妻双方都能因为性生活而得到情绪上的释放，对女性来说可以促进血液循环，延缓衰老，气色红润，精神饱满；对于男性来说，可以释放情绪，卸掉欲火，轻松开心。