推荐人：劳毅波资深旅游策划人士

从广州出发，循香觅食，用三日的时间品叹广东的山水之鲜，劳毅波认为按此行程自驾索味跑一趟，不是食神也算是“馋猫达人”了

第一日，早餐，

(广州天河区天河北路中国市长大厦)

美食目标：薰衣草餐包、榴莲酥、杏仁餐包

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：每两个月更换点心花款的半岛明轩，“粤点西做、西点粤味”，将西式点心、粤式传统点心交错糅合，这就不难理解“薰衣草餐包”为什么会那么抢手?混合薰衣草香气的餐包皮里，汇聚着五仁包馅，紧张的生意氛围，尽被口腔里的薰衣草香味瓦解得无所遁形。

第一日，午餐，

(LeiGarden，宜安广场店，广州越秀区建设六马路号宜安广场)

美食目标：杨枝甘露、老火汤、杏仁茶

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：商务应酬首选，港式出品的粤菜、港式贴心的服务，让食客觉得物有所值。

第一日，晚餐，

(中山市民众镇岭南水乡景区)

美食目标：水乡蒸三宝、眉豆炆河蚌、鰆鱼蕉蕾汤

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：鰆鱼蕉蕾汤，汤色奶白，味鲜香浓，是健胃润肠、降减血压的一道健康有益的农家汤水；水乡蒸三宝，河鱼仔干、虾干、雷干，当年渔民秘食之品。

第二日，早餐，

(佛山顺德区陈村旧墟南路名华楼)

美食目标：牛腩蒸陈村粉、凤爪蒸陈村粉、排骨蒸陈村粉

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：与广州沙河粉PK的顺德陈村粉，最好到嘴刁食客的故乡--陈村觅食。

毛蟹煲鸡

第二日，午餐，

(高要市中心新城路口)

美食目标：毛蟹煲鸡、冰镇牛柏叶、黄皮果蒸西江边鱼

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：捧上餐桌的“毛蟹煲鸡”，应该叫作“毛蟹煲鸡汤”。金黄色的汤水的汤面有些稠结，毛蟹是被斩了身子，仍然用毛耸耸的蟹瓜伸张着它昂盛的斗志。鸡，则低调得一小截一小段的鸡件。

可口开胃的“串烧蚝”，在品蚝过程中适宜殿后

第二日，晚餐，

(阳江市阳西县程村)

美食目标：生炊壳蚝、鲜蚝炒饭、串烧蚝

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：成熟的蚝体要一看蚝膏二看蚝裙。肥美之蚝，蚝膏饱满，蚝表呈米白色却不透明，六瓣的青边蚝裙，厚胀，此为新鲜佳品，吹嘘程村河堤下的万丈“蚝情”。

切八刀，灼猪鲜，紫金“八刀汤”

第三日，早餐，

(紫金附城镇附城饭店)

美食目标：八刀汤、八刀汤粉、土香菜

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：“八刀汤”，算得上是蓝塘猪的完美演绎吧?不!嘴刁之徒还在“八刀”的切割位置上提出了精准定位，如“上心下肺中山衣、左肝右肾竹肠前、舌尖喉顶腰外肉”

第三日，午餐，

(潮州市江东大堤)

美食目标：鱼饭、笋鲢鱼锅、功夫茶

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：“鱼饭”最有滋味的，是冻白鱼的中段鱼腩，鱼油与鱼腩被冻凝后，再醮上普宁豆酱，入口化为一道鲜甜的味箭，霎时射向喉咙，在胃里绽放出满足的感觉。

第三日，晚餐，

(汕尾市海丰县鲘门镇农贸市场)

美食目标：清蒸马鲛丸、咸麻蛄、潮州粥

★劳毅波(“波波觅食”)推荐：“自然爽的马鲛丸”需符合两大猎食

的条件：一、加工“马鲛丸”的地方，最好是靠近渔港，运输距离短，可保证马鲛鱼质新鲜；二、当地百姓也会抢着吃的，他们擦亮眼睛盯视食品是否天然加工。

凭暨南大学计划统计系和6年广州市统计局研究室的专业分析水平，在1994年转行投入旅游业之后，一直留意各地旅游与美食的组合关系，并在近几年借助报刊、电台、网站等渠道，创新传播美食的方式：“波波觅食”，以“半专业角度赏析食物味道”和“觅食过程的文化分享”2合一，广为读者喜爱。数百篇文章，分别被金羊网、大洋网、南方网、新浪网、新华网、腾讯网、广州亚运官网、网易、广州视窗、广州地铁网、《城市画报》等争相转载。一些被推介的餐厅，更是食客如云，甚至吸引了市长、区长慕名品尝美食。

劳毅波美食稿域：《羊城晚报》“波波觅食”、“波波煮意”、“新好男人住家菜”专栏指定撰稿；《广州日报》“游天下?游生活”名家专栏特约撰稿；南方网专栏“为食又一波”专栏指定撰稿；珠江经济广播电台(FM97.4）“我要去旅行”节目嘉宾主持；广东电台文体广播(FM107.6)“波波吹水”节目次席主持。